# DBT Panamá - Terapia Dialéctico Conductual

> Centro especializado en Terapia Dialéctico Conductual (DBT) en Panamá. Pioneros en la implementación, desarrollo y divulgación de la terapia DBT en el país.

## Sobre Nosotros

DBT Panamá es el primer centro especializado en Terapia Dialéctico Conductual en Panamá. Nuestro equipo de profesionales certificados ofrece tratamiento basado en evidencia para personas que experimentan desregulación emocional.

## ¿Qué es DBT?

La Terapia Dialéctico Conductual (DBT) es un tratamiento cognitivo-conductual desarrollado por la Dra. Marsha Linehan. Originalmente diseñado para el trastorno límite de la personalidad, ha demostrado ser efectivo para múltiples condiciones de salud mental.

### Módulos de Habilidades DBT

1. **Mindfulness (Conciencia Plena)**: Desarrollar la capacidad de estar presente en el momento actual sin juicio.
2. **Tolerancia al Malestar**: Aprender a sobrevivir crisis sin empeorar la situación.
3. **Regulación Emocional**: Entender y manejar emociones intensas de manera efectiva.
4. **Efectividad Interpersonal**: Mejorar relaciones y comunicación asertiva.

## Condiciones que Tratamos

- Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)
- Desregulación emocional
- Depresión y ansiedad
- Autolesiones y conductas suicidas
- Trastornos alimentarios
- Adicciones y abuso de sustancias
- Trastorno de estrés postraumático

## Servicios

### Terapia Individual DBT
Sesiones personalizadas de 50-60 minutos enfocadas en aplicar habilidades DBT a situaciones de vida específicas.

### Grupo de Entrenamiento en Habilidades
Sesiones grupales semanales de 2 horas donde se enseñan y practican las cuatro módulos de habilidades DBT.

### Coaching Telefónico
Apoyo entre sesiones para ayudar a aplicar habilidades en momentos de crisis.

### Equipo de Consulta
Nuestros terapeutas se reúnen semanalmente para mantener la calidad del tratamiento.

## Nuestro Equipo

Contamos con un equipo de psicólogos clínicos certificados en DBT por el Linehan Institute y otras instituciones reconocidas internacionalmente.

## Contacto

- Ubicación: Ciudad de Panamá, Panamá
- Web: https://dbtpanama.com
- Email: info@dbtpanama.com

## Preguntas Frecuentes

**¿Cuánto dura el tratamiento DBT?**
El programa estándar de DBT tiene una duración de aproximadamente 12 meses, aunque esto puede variar según las necesidades individuales.

**¿DBT es efectivo?**
Sí, DBT es uno de los tratamientos más investigados y con mayor evidencia científica para el trastorno límite de la personalidad y la desregulación emocional.

**¿Se puede hacer DBT de forma virtual?**
Sí, ofrecemos opciones de terapia virtual para pacientes que no pueden asistir presencialmente.